Deine Gedanken sind dein Weg zum Glück

Glück ist keine Glückssache – es ist eine Frage deiner Gedanken.

Denkst du an Schönes, wirst du immer mehr Schönes im Leben entdecken.

Denkst du an freudige Ereignisse, zieht noch mehr Freude in dein Leben ein.

Bist du in positiver Stimmung, begegnet dir das Leben mit genau dieser Energie.

Unser Gehirn liebt Bestätigung – wie ein süchtig machendes Spiel auf dem Handy, das du gar nicht mehr weglegen willst. Je mehr du gewinnst, desto mehr willst du davon. Genau so funktioniert auch dein Denken: Dein Gehirn sucht unermüdlich nach Beweisen für das, worauf du deinen Fokus richtest. Was beim Handyspiel klappt, klappt auch mit deinem Gehirn.

Fang also am besten gleich an.

Denn einmal begonnen, wird es schwer, wieder aufzuhören – zum Glück!

Starte direkt am Morgen, noch bevor du aus dem Bett steigst:

• Erinnere dich an 3 wundervolle Dinge der letzten Tage. 

  Was hat dir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert? Worüber hast du herzlich gelacht?

• Spiele Musik, die dich fröhlich stimmt.

• Überlege dir, worauf du dich heute freust.

  Auf welche Begegnung, welches Erlebnis, welchen kleinen Moment?

Halte diese Gedanken bewusst fest – ja, schreib sie dir ruhig auf.

Denn wenn du mit positiver Energie in den Tag startest, wird dein Gehirn genau danach suchen. Es will ja Bestätigung.

Und zack – bist du auf dem Weg des Glücks.

Und sollte es mal nicht so laufen, wie du es dir wünschst – dann halte kurz inne und frag dich:

• Was hat mich diese Situation gelehrt?

• Welche Erfahrung durfte ich dadurch machen – vielleicht eine, die ich künftig anders gestalten möchte?

Auch das ist Glück:

Zu erkennen, dass vermeintliche Stolpersteine lehrreiche Erfahrungen sind – und dass du, wenn du sie bewusst erkennst, auf deinem weiteren Weg nicht mehr darüber stolpern musst.

Dein Weg zum Glück beginnt in deinem Kopf.

Und du hast die Freiheit, ihn jeden Tag neu zu wählen.